“废物！”
一个印着红双喜的搪瓷碗，带着剩饭和口水，直接砸在陈凡脸上。
他躲都没躲。
米粒黏在头发上，油腻的汤水顺着额头往下流。客厅里，他那个西装革履的小舅子顾磊，嘴角咧开，满是嘲讽。他那个刚做了指甲的丈母娘李翠花，双手叉腰，像一只要战斗的母鸡。
而他的老婆，顾雅，坐在沙发上，低头刷着手机，连眼皮都没抬一下。
“陈凡，你但凡有点用，我至于天天吃剩饭吗？”李翠花的声音又尖又利，“让你去马路对面买瓶酱油，结果呢？人家说你给的是假钱！我这张老脸都让你丢尽了！”
陈凡没说话，只是默默地用手抹掉脸上的饭。
“还敢擦？你有什么脸擦？”顾磊站起来，一米八的个子，居高临下地看着他，“姐，你看看他这个窝囊样，当初你是怎么看上他的？让他去我们公司当保安，他都嫌累。这个家，就是养了个祖宗！”
顾雅终于有了反应。她抬起头，好看的眉毛皱在一起，眼神里全是失望和厌恶。
“够了。陈凡，你要是还想在这个家待下去，明天就去找个工作。”她的声音很冷，像冰。
就在这一刻，全世界的羞辱都压在陈凡身上。他的尊严，被这个搪瓷碗彻底砸碎，又被这一家人踩在脚下，碾进了泥里。
也就在这一刻，一个冰冷的、没有感情的机械音，在他脑子里响了起来。
【叮！】
【检测到宿主尊严值跌破底线，求生欲趋近于零，符合“最强躺平系统”激活条件。】
【系统激活中……10%……50%……100%。】
【本系统致力于帮助宿主以最舒服的姿势，成为最强的存在。】
陈凡的身体僵住了。
他看着眼前这三个还在喋喋不休的人，忽然觉得，他们像一部劣质的黑白电影，而他，是唯一的观众。
2
陈凡把自己关进了厕所。
这是他家里唯一属于他的地方。
他坐在马桶上，脑子里那个叫“系统”的东西，已经把一份文件传了过来。
《基础吐纳诀》。
【新手任务：按照功法完成一次完整的吐纳，即可开启系统商城。】
陈凡试了一下。
他盘腿坐在马桶盖上，学着功法里的姿势，鼻子吸气，嘴巴吐气。
一分钟……十分钟……半个小时……
他憋得满脸通红，浑身冒汗，结果丹田里屁的动静都没有。只有脑子里的系统，像个无情的资本家一样，弹出了一个进度条。
【修炼进度：0.0001%。】
“这得修到猴年马月？”陈凡差点骂娘。
【提醒宿主，本系统为躺平系统，修炼过程中的一切辛苦，都违背了系统核心原则。建议宿主寻找更舒适、更便捷的修炼方式。】
陈"凡愣住了。
还能有更便捷的方式？难道找人代练？
一个念头，像闪电一样劈开了他的脑子。
代练……对啊！他为什么不找人代练！
他看着手里的《基础吐纳诀》，越看越觉得，这玩意儿的呼吸节奏，怎么那么像他大学时练过的一种养生气功？
他立刻站起来，冲出厕所，打开了自己那台破旧的二手笔记本电脑。
他新建了一个Word文档。
他没有直接复制粘贴，而是用上了他毕生所学。