乔乐一边跳,一边在心里问候他。
魔鬼!
冷血!
资本家!
终于,一百个结束了。
乔乐双手撑着膝盖,感觉自己是一条离了水的鱼。
“休息三十秒。”陆屿看了一眼手表。
“三十秒?教练,三十秒我一口气都还没喘匀!”
“现在还剩二十五秒。”
乔乐立刻闭嘴。
她怕自己再多说一句,休息时间就没了。
热身结束,陆屿带她来到器械区。
这里,是乔乐的知识盲区。
无数冰冷的、造型诡异的铁疙瘩,像外星刑具,静静地陈列着。
“今天练胸。”陆屿指着一个推胸器,“坐上来。”
乔乐坐上去。
“握住把手,背部贴紧靠背,沉肩,核心收紧。”陆屿一边说,一边伸手调整她的姿势。
他的手指,碰到了她的后背。
隔着薄薄的运动衣,乔乐能清晰地感觉到他指尖的温度。
很烫。
乔乐的身体,瞬间僵硬。
大脑一片空白。
“想什么呢?”陆屿的声音把她拉回现实。
“没……没什么。”乔乐赶紧摇头,“教练,这个重量是不是太重了?”
她看了一眼旁边的配重片。
10KG。
对她来说,这跟一座山没什么区别。
“这是最轻的。”陆屿说。
乔乐绝望了。
“来,试着推一个。”
乔乐深吸一口气,使出吃奶的力气。
把手……纹丝不动。
她又试了一次。
还是不动。
“教练,”乔 ઉ 乐一脸严肃地看着陆屿,“这个铁疙瘩,它好像在骂我。”
陆屿:“……”
他似乎被噎了一下。
过了两秒,他才开口:“它没骂你。它在告诉你,你弱。”
乔乐的心,碎了。
“我来帮你。”
陆屿站在她身后,双手覆盖在她的手背上。
他的手掌,宽大,干燥,有力。
完全包裹住了她的手。
一股强大的力量,从她手上传来。
他带着她,缓缓地将把手向前推。
“感受胸部发力。”他的声音,就在她耳边。
温热的呼吸,喷在她的耳廓上。
乔乐的耳朵,红了。
她什么都感受不到了。
只感觉到自己的心跳。
咚。
咚。
咚。
快得像要从嗓子眼里跳出来。
“一组,十二个。”
在陆屿的帮助下,乔乐“被迫”完成了一组。
当她从器械上下来时,感觉自己的两条胳膊已经不是自己的了。
“休息一分钟,还有两组。”
乔乐瘫在旁边的凳子上,生无可恋。
“教练,商量个事。”
“说。”
“我能用脑子练吗?就是意念推举,你看行不行?”
陆屿的脸上,第一次出现了类似“无语”的表情。
他没理她,转身去接了杯水。
回来的时候,把水递给了她。
“喝掉。”
乔乐接过来,咕咚咕咚喝了大半瓶。
“教练,你平时都这么……严厉吗?”她小心翼翼地问。
“对会员负责。”
“那你有没有遇到过……像我这么……有特点的学员?”
“有。”
乔乐眼睛一亮:“真的?那他后来怎么样了?”
“他放弃了。”
乔乐:“……”
“你也要放弃吗?”陆屿看着她。