我往前走了一步,隔开他们,挡在林薇前面,面无表情地看着那男的:“先生,我们这儿正上课呢。”我指了指墙上贴的“训练中,请勿打扰”的提示牌,“会员区,闲人免进。要看,外边有玻璃,看得清楚。”
前任哥愣了一下,估计没想到一个健身教练敢这么跟他说话。他皱皱眉,脸上有点挂不住:“我跟薇薇说句话,关你什么事?你谁啊?”
“我是她教练,她上课期间,归我管。”我的声音没什么起伏,但意思很明白,“看不见字儿?需要我给你念念?”
那网红脸撇撇嘴,扯了扯他胳膊,声音更嗲了:“走吧亲爱的,跟这儿有什么好说的,汗味儿死了,难闻。”
前任哥瞪了我一眼,又瞟了瞟我身后僵硬的林薇,撇撇嘴,一副“你不识抬举”的样子:“行,薇薇,你慢慢练。呵,婚礼别忘了来啊,给你发请柬了。”
说完,搂着新欢,扭身走了,那背影怎么看怎么欠揍。
我回头看林薇。她还保持着那个姿势,一动不动,跟冰雕似的,只有微微颤抖的肩膀泄露了她的情绪。
“还练不练?”我问,语气没什么变化。
她猛地吸了一下鼻子,抬手狠狠抹了一把眼睛,蹭的一下站起来,声音沙哑却带着一股狠劲:“练!干嘛不练!给我加重量!”
4. 【转变目标】
从那之后,林薇训练更狠了。
但感觉和之前不一样了。以前是带着一种“我不好过谁都别想好过”的同归于尽的绝望,现在眼里有光,是一种“我一定要赢” “我一定要让你后悔”的狠劲和斗志。
她不再吭哧瘪肚地纯粹跟自己较劲了,而是特别认真地听我讲每一个动作的要领,呼吸节奏,哪块肌肉该发力。练完了还会对着健身房那面大镜子照照,捏捏自己开始有点线条的胳膊,摸摸似乎平坦了些的腰腹。
有一次练完拉伸,她突然问我:“高教练,你说,怎么练才能练得特别好看?”
我一下没反应过来:“啥叫特别好看?健康有力量就是好看。”
“就是……”她想了想,眼神飘了一下,似乎有点不好意思,但很快又坚定起来,“特别好看,好看到让他后悔得肠子都青了的那种好看。”
我明白了。这是战略转移,目标从“练死他”升级成“美死他”了。
“行。”我点头,拿出训练计划表,“计划调整。力量训练保持,但重量缓一缓,次数增加,塑形为主。有氧再加一点点。饮食,”我强调,“严格按我发给你的食谱来,别瞎吃,报给我看。”
她居然笑了一下,虽然很浅,但真是笑,不再是冰冷的嘲讽或者痛苦的扭曲。“好。”
她开始注意穿健身服了,不是随便套件宽大的旧T恤,而是换了那种专业、能显出身体线条的健身背心和紧身裤。练完了还会在镜子前多待一会儿,不是顾影自怜,而是带着点审视和欣赏的意味。
经理乐开花了,又跑来跟我说:“高岸!有门儿!她这状态对了!肯定能续课!你多鼓励鼓励!多说说体脂率下降了,维度好了,马甲线快出来了啥的!”