苏念抬起头，眼睛红肿得像核桃，声音沙哑得几乎听不清：“活着还有什么意思？被最爱的人和最好的朋友背叛，还被陷害进来，我就是个笑话。”
“笑话？”陈姐冷笑一声，伸手拍了拍苏念的肩膀，力道不轻，“你现在这样才是笑话！他们把你害成这样，你不报仇，反而在这里作贱自己，你对得起你自己吗？对得起你爸妈吗？”
苏念愣住了，眼泪掉得更凶。她想起爸妈得知她被抓时，妈妈哭着晕倒的样子，爸爸红着眼眶说“念念肯定是被冤枉的”——她不能就这么放弃。
陈姐叹了口气，说起了自己的故事：“我以前是练格斗的，拿过全国冠军。后来我老公出轨，还联合小三把我的奖金、房产全骗光了，我气不过，把他们打进了医院，才进来的。刚开始我也跟你一样，觉得天塌了，想过死。可后来我想明白了，我不能就这么算了，我要出去，要让他们付出代价，要把属于我的东西拿回来。”
“可是我……我什么都不会，”苏念低下头，手指紧紧攥着被褥，“我没你那么厉害，我连反抗的力气都没有。”
“谁天生就厉害？”陈姐拿起放在床头的毛巾，擦了擦手，“力气可以练，脑子可以学。你还年轻，才二十多岁，不能就这么被打垮。你要是愿意，我教你格斗，教你怎么保护自己；我这里还有几本法律书，是之前律师给我的，你也可以看看，知道怎么用法律保护自己，怎么告他们。”
陈姐的话像一道光，照进了苏念黑暗的世界。她抬起头，看着陈姐坚定的眼神，突然觉得，自己不能就这么认输。江祁和林泽那么恶毒，把她害成这样，她怎么能让他们逍遥法外？她要出去，要报仇，要让他们为自己的所作所为付出代价！
从那天起，苏念变了。她开始按时吃饭，哪怕馒头再难吃，也强迫自己咽下去——她需要力气。每天天不亮，她就跟着陈姐在房间里锻炼：做俯卧撑，一开始只能做五个，手臂酸得抬不起来，可她咬着牙，每天多做一个；练拳术的基本动作，直拳、勾拳、鞭腿，陈姐手把手教她，纠正她的姿势，她记不住就反复练，直到动作形成肌肉记忆。
晚上，她就借着昏黄的灯光，看陈姐给她的法律书。那些枯燥的法条，她以前连看都不想看，可现在却看得格外认真，遇到不懂的地方，就缠着陈姐问——陈姐虽然是练格斗的，可因为自己的案子，也学了不少法律知识，总能用通俗的话给她解释清楚。
苏念的变化，同屋的狱友都看在眼里。以前那个眼神空洞、死气沉沉的女孩，渐渐变得眼神锐利，身上有了一股不服输的劲儿。她的手臂练出了淡淡的肌肉线条，脸上的苍白褪去，多了几分坚韧。
有一次，一个外号叫“胖姐”的狱友故意找茬，抢她手里的馒头。放在以前，苏念肯定只会忍气吞声，可那天，她直接站起来，按照陈姐教的“抓腕拧臂”动作，一把抓住胖姐的手腕，轻轻一拧。胖姐疼得“哎哟”一声叫出来，手腕被拧得通红。
“我的东西，不是你能抢的。”苏念的声音冷静，没有丝毫慌乱，眼神里带着一丝威慑力。